Gestalt therapie Bordeaux

La gestalt thérapie

Vous cherchez du sens à votre vie et une existence plus authentique ?

Vous vivez des difficultés relationnelles dans votre vie affective ou professionnelle ? Vous êtes soumis au stress et à l’anxiété ?

La véritable vocation d’un chemin thérapeutique est de trouver son essence intérieure et l’assumer dans sa vie.

Cela passe souvent par la transformation de notre manière d’être en relation pour y trouver une plus grande authenticité.

Qu’est-ce que la Gestalt ?

Créée par Fritz Perls dans les années 1950, la Gestalt est une méthode thérapeutique complète. Elle se classe dans les thérapies humanistes et holistiques. Elle prend en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées (mental), la gestion des émotions et les relations sociales.

La Gestalt permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle donne des outils pour mieux vivre au quotidien. Elle aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d’un passé qui n’a pas été assimilé.

Je vous accompagne dans la découverte de vos potentiels et vous suis dans la mise en œuvre de vos objectifs.

Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas quelles sont difficiles.

Sénèque

Pourquoi faire une Gestalt Thérapie ?

Cette approche est particulièrement indiquée pour développer sa confiance en soi et prendre conscience des ressources dont on dispose.

La Gestalt est indiquée pour les personnes qui souhaitent se libérer et travailler sur des problématiques non résolues de leur passé. Elle permet de vous reconnecter avec le moment présent et d’être acteur de votre propre changement.

Cette thérapie va vous ouvrir d’autres voies possibles. Elle vous accompagne dans toutes les situations et obstacles du quotidien. La Gestalt vous aide à prendre les bonnes décisions. Vous allez mieux vous connaître et faire le point sur vos qualités et vos forces.

La gestalt thérapie peut vous aider à :

Mieux vous connaître et vous accepter, en prenant en compte tous les aspects de votre être : le corps, les pensées, les émotions, les relations.
Exprimer vos besoins, vos désirs, vos sentiments, sans crainte du jugement ou du rejet.
Développer votre créativité, votre spontanéité, votre joie de vivre.
Trouver une échappatoire aux addictions
Résoudre les problèmes qui vous empêchent d’avancer, en explorant les causes profondes et en trouvant des solutions adaptées.

Renforcer votre confiance en vous, votre estime de vous, votre affirmation de vous.
Rebondir lors d’une perte d’emploi
Dépasser les situations de crise telles qu’une séparation ou un décès
Mieux vivre et équilibrer votre relation de couple,
Améliorer vos relations avec les autres, en étant plus à l’écoute, plus empathique, plus assertif.
Faire face aux situations difficiles ou stressantes, en mobilisant vos ressources et en gérant vos émotions.
Éviter les dépressions et trouver une issue à cet état

Nicole Beck - gestalt thérapie Bordeaux

Mon accompagnement

Je vous propose un espace privilégié, où vous pouvez déposer ce que vous avez envie et besoin de dire en toute liberté et sécurité. La séance se déroule en face-à-face.

Mon accompagnement est fondé sur la bienveillance, une écoute active, le non-jugement, le respect et la confidentialité. Il s’appuie sur votre rythme, vos besoins, vos envies et notre relation. Je serai votre alliée durant votre cheminement.

Mon approche

Dans mon approche, j’interviens pour vous poser des questions et vous proposer des pistes de réflexion. Je suis là pour vous aider à mettre de la clarté sur vos questionnements, plus de conscience dans votre réalité, pour vous permettre d’explorer vos ressources et éclairer à certains endroits vos zones d’ombre. Je suis là pour découvrir et construire avec vous de nouvelles réponses. J’interviens également pour vous partager mon ressenti.

Ensemble, nous donnerons une nouvelle orientation à votre vie et déploierons vos potentiels afin que vous puissiez devenir qui vous voulez être, vous inventez une nouvelle façon de vivre, plus en accord avec vos principes, vos valeurs, vous créer une vie plus harmonieuse et mieux vivre l’instant présent.

La première séance

La première séance vous permet d’exprimer votre demande, et vivre l’expérience d’un premier contact avec moi.

Nous définissons ensemble les objectifs de votre thérapie. Je vous explique le cadre de mon travail, réponds à vos questions et nous décidons ensemble si nous avons envie de poursuivre votre démarche.

Le rythme des séances est d’une fois par semaine voir plus en fonction de votre besoin.

Le tarif est de 60€ par séance, les séances peuvent se faire également en distanciel.

Nicole beck

Gestalt thérapie & coaching Bordeaux